• Papo Reto

Meditação contra ansiedade e medo

Amigos, se existem dois sentimentos que invadiram nossas vidas nesse período difícil de confinamento esses sentimentos são ansiedade e medo. Por isso me lembrei desse bate-papo e quis trazê-lo novamente para vocês. No começo do ano passado eu fiz essa entrevista com Charles Betito, instrutor, professor de meditação e diretor executivo do Centro Shambhala de …

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  • Papo Reto

Charles Betito: meditação e treinamento da mente para lidar com ansiedade e estresse

Amigos, o nosso Papo Reto de hoje é com Charles Betito. Quem me indicou esse profissional foi a minha sobrinha. Ela ficou encantada com a sua capacidade de nos ajudar a reprogramar nossa maneira de pensar e agir através de treinamento de desenvolvimento humano. Se ficou difícil de entender, em nossa conversa Charles explica como …

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