Amigos, se existem dois sentimentos que invadiram nossas vidas nesse período difícil de confinamento esses sentimentos são ansiedade e medo. Por isso me lembrei desse bate-papo e quis trazê-lo novamente para vocês. No começo do ano passado eu fiz essa entrevista com Charles Betito, instrutor, professor de meditação e diretor executivo do Centro Shambhala de Meditação em São Paulo.
Descontente com o rumo que sua vida de empresário seguia, ele encontrou motivação para mudar tudo quando conheceu a meditação e seu poder de reprogramar nossa maneira de pensar. Ele entendeu que ela pode ser uma ferramenta contra ansiedade e medo e se aprofundou nesse conhecimento.
Fez diversos cursos, foi à Índia, ao Nepal e ao Butão para participar de retiros de aprofundamento… e começou a aplicar técnicas para melhorar a vida das pessoas no ambiente de trabalho. Ele fala sobre a competitividade e o nosso constante medo de perder status, que podem colocar tudo a perder em nossa vida profissional, principalmente quando falta um verdadeiro propósito.
Esses dias de pandemia acabei me lembrando dessa conversa e resolvi reassisti-la. O foco de Charles Betito é promover uma vida mais equilibrada do ponto de vista espiritual. Por isso, seus ensinamentos são muito válidos para ajudar a gente e acalmar ansiedade e medo no dia a dia. Venham ver!
Foto: Samuel Silitonga / Pexels
