Amigos, minha entrevistada de hoje veio falar sobre um assunto que eu adoro: sexo. A Luciane Angelo é educadora sexual e coach de relacionamentos, profissão que eu – confesso – nem sabia que existia. “Eu trabalho com vários sistemas, em que os clientes respondem sobre diferentes esferas do relacionamento, desde o beijo até o sexo. Assim, as pessoas começam a enxergar o que está bom e o que está ruim em sua relação”, explica.

Falamos sobre a menopausa e a ausência dos filhos que saem de casa, fatores que afetam muito a relação dos casais. A sexualidade fica mais exposta, pois os filhos deixam de ser uma desculpa para os problemas do relacionamento.

A Luciane falou ainda sobre a diferença entre climatério e menopausa e sobre a razão de a libido cair muito nesse período. As alterações hormonais diminuem a lubrificação da mulher, que passa a evitar o sexo, e é importante investir tempo na prática da masturbação, que mantém a libido ativada.

Outra dica da Luciane para manter a libido é praticar pompoarismo, uma ginástica íntima que usa bolinhas para o controle dos músculos vaginais. “Se a mulher pratica regularmente o pompoarismo não vai sentir tanto os efeitos da menopausa, pois traz benefícios para a lubrificação durante o sexo e para o equilíbrio hormonal”, diz a coach.

Ela também deu dicas para apimentar o relacionamento de anos. Mas agora vocês vão ter que assistir para saber quais são ?